生孩子養孩子是所有父母最關心的事情，他們總是想把最好的給孩子，尤其是在營養方面，一定是盡最大能力給孩子最好的營養。
尤其是父母長得比較矮的，為了不遺傳給孩子，家長會給孩子補鈣，為的就是讓孩子長個高個。
而中國家長普遍認為，喝牛奶就是最補鈣，最能長高個的方法，于是很多家長在孩子很小的時候就給孩子買牛奶補鈣；
但并不是所有孩子都喜歡牛奶，所以為了讓孩子乖乖喝牛奶，家長們就開始買各種口味各種包裝的“牛奶”，可是，效果卻不如人意。
小張作為一個男人身高只有165，為了不遺傳給孩子，從孩子6歲的時候就開始每天給孩子喝“牛奶”，本以為這樣孩子就能長個高個，可是兩年過去了，孩子的身高還是一點沒變。
小張不明白，找了做醫生的朋友問了問。詢問之下才知道，原來小張給孩子喝的是乳酸菌，醫生朋友直接告訴小張，乳酸菌根本就不算是牛奶，不可能給孩子補鈣，不光乳酸菌不是，這些也都不是牛奶。
1.各種口味的牛奶飲品
很多孩子并不喜歡喝牛奶，因為沒有什么特別的味道，商家們為了賺錢，家長們為了給孩子補鈣，于是他們選擇了“口味”牛奶，草莓口味、哈密瓜口味等更能讓孩子感興趣。
但是這些各種口味的根本就不算是“牛奶”，并沒有牛奶的營養，反而因為有各種果味增加了不少色素和添加劑，對孩子本身是沒有任何營養價值的。
2.復合乳
有不少家長覺得復合乳的營養價值更高，補鈣的效果更好，但是其實并不是這樣的，復合乳里面有很多香精和糖，其實就是以奶粉勾兌出的牛奶飲品，通過不同的加工程序和添加劑后，營養已經流失很多了，基本上沒有太多的價值了，孩子喝了也不會補鈣。
這些打著“牛奶”名號的假“牛奶”并不能給孩子身體提供需要的營養和鈣，對孩子來說沒有營養，家長們買了還浪費錢，所以以后還是少給孩子喝好。如果真的想給孩子補鈣提供營養，家長應該選擇以下幾種“牛奶”
1.母乳
對于比較小的孩子來說，不一定能夠吸收牛奶里面的營養物質，所以對于很小的寶寶來說，最好的就是母乳，母乳的營養價值超過任何一種牛奶或者奶粉，如果堅持母乳喂養孩子，能夠提高孩子的抵抗力給孩子更好的營養。
2.酸奶
酸奶的原料就是牛奶，通過添加益生菌發酵制出來的飲品，而益生菌對人體也是非常好的，可以幫助孩子維護嘗到健康和平衡，酸酸甜甜的孩子也更容易接受。
但是不要選擇各種口味的酸奶，因為可能添加了其他的添加劑，會使營養流失。
3.純牛奶
市面上有一些高鈣奶、早餐奶、營養奶等，事實上都沒有純牛奶的營養價值高，因為在加工過程中，牛奶本身的一些營養就已經流失了，所以給孩子和最好的還是純牛奶，營養價值相對保留最好。